كيف يمكن للعناية السيئة بالفم أن تؤذي جسدك بالكامل
المشكلة الكبرى: الأسنان السيئة قد تجعل جسمك مريضًا
هل تعلم أنه ليس تنظيف الأسنان بالفرشاة أسنانك يمكن أن تجعل قلب مريض؟ هذا صحيح! عندما لا نعتني بأنفسنا فم، يمكن أن يؤذي أكثر من مجرد أسناننا. الجراثيم يمكن أن تنتقل هذه المادة من فمنا إلى أجزاء أخرى من أجسامنا وتجعلنا مريض.
ال منظمة الصحة العالمية وتقول منظمة الصحة العالمية إن العديد من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من مشاكل الفميمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى إصابة أجزاء أخرى من الجسم بالمرض أيضًا.
كيف يمكن لفمك أن يُسبب المرض لجسمك: الحقائق
فمك هو باب للجراثيم السيئة
فكر فيك فم كالباب. إذا لم تحافظ عليه نظيفًا، الجراثيم السيئة يمكن أن تدخل هذه الجراثيم إلى دم وينتشر في جميع أنحاء جسمك. هذا قد يجعلك مريضًا جدًا.
عندما تكون هذه الجراثيم السيئة تدخل إلى دمك، ويمكن أن تسبب تورم في جسمك. هذا التورم قد يُسبب لك المرض. للجراثيم أسماء مثل بورفيروموناس اللثةإنها صغيرة جدًا ولكنها قد تسبب مشاكل كبيرة.
تحقق من هذه الأدوات الأسنان والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على فمك نظيفًا وتوقف الجراثيم الضارة.
كيف تنتقل الجراثيم في جسمك
وهنا كيف الجراثيم السيئة يمكن أن يؤذيك:
- إنهم يبدأون فيك فم عندما لا تنظف أسنانك
- إنهم يدخلون في جروح صغيرة في جسدك اللثة
- إنهم يسافرون في سيارتك دم إلى أجزاء أخرى
- إنهم يسببون تورم و ألم في تلك الأماكن
- هذا يمكن أن يجعلك مريضًا جدًا بمرور الوقت
5 مشاكل صحية كبيرة ناجمة عن الفم المتسخ
1. مشاكل القلب والسكتة الدماغية
اللثة السيئة يمكن أن تجعل قلب مرضى! الأشخاص الذين لا يهتمون بأسنانهم هم 30% أكثر احتمالا أن يكون لديك مشاكل في القلب. هذا أمر مخيف جدًا
ال الجراثيم من فمك، يمكن أن يجعل الأنابيب التي تحمل الدم إلى قلبك صلبة ومتيبسة. هذا يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
2. مشاكل مرض السكري
هل تعلم أن 95% من البالغين مع السكري لدي أيضا مرض في اللثةصحيح! إذا كنت مصابًا بالسكري ولا تنظف أسنانك، فقد يؤدي ذلك إلى... سكر الدم وهذا يجعل مرض السكري أسوأ.
إذا كان لديك السكري، تحتاج إلى العناية بأسنانك بشكل جيد للغاية. العناية الجيدة بالأسنان يمكن أن يساعدك في إبقاء مرض السكري تحت السيطرة.
3.مشاكل في التنفس
إذا لم تفعل ذلك فرشاة أسنانك، الجراثيم في فمك يمكن أن يدخل إلى الرئتين عندما تتنفس، هذا يمكن أن يعطيك التهاب رئوي. كبار السن الذين لا ينظفون أفواههم لديهم فرصة أعلى بنسبة 65% من الإصابة بالالتهاب الرئوي
4. مشاكل الأطفال لدى النساء الحوامل
إذا كنت تريد أن يكون لديك طفل، عليكِ تنظيف أسنانكِ بالفرشاة! النساء الحوامل مع اللثة السيئة نكون من 2 إلى 7 مرات أكثر احتمالا قد يولد طفلهما مبكرًا جدًا. وقد يكون حجمه صغيرًا جدًا.
ال الجراثيم من فم الأم يمكن أن يسبب مشاكل تجعل الطفل يخرج قبل أن يكون مستعدًا.
5. مشاكل الذاكرة ومرض الزهايمر
هل تعلم أن الجراثيم السيئة من فمك يمكن أن تذهب إلى مخ؟ وجد العلماء أن 96% من الناس مرضى الزهايمر لديهم جراثيم فموية في أدمغتهم! هذه الجراثيم قد تُسبب تضخم الدماغ وتوقفه عن العمل بشكل صحيح.
علامات التحذير: كيف تعرف ما إذا كان فمك يسبب لك المرض
ابحث عن هذه العلامات التي قد تشير إلى أن فمك قد يجعلك مريضًا:
- اللثة التي تنزف عندما تنظف أسنانك بالفرشاة
- رائحة الفم الكريهة هذا لن يختفي
- أسنان فضفاضة أو الأسنان التي تتساقط
- جفاف الفم طوال الوقت
- القروح في فمك التي لا تلتئم
إذا رأيت هذه العلامات، فيجب أن ترى طبيب أسنان على الفور. أ فحص أسنان جيد يمكنك اكتشاف المشاكل في وقت مبكر.
من هو الأكثر عرضة للإصابة بالمرض بسبب رائحة الفم الكريهة؟
بعض الناس بحاجة إلى أن يكونوا حذر للغاية عن أفواههم:
| من هو المعرض للخطر؟ | لماذا هم معرضون للخطر | ماذا ينبغي عليهم أن يفعلوا |
|---|---|---|
| الأشخاص المصابون بمرض السكري | أمراض اللثة تزيد من سوء مرض السكري | فرشاة الأسنان مرتين في اليوم وزيارة طبيب الأسنان بشكل متكرر |
| النساء الحوامل | أمراض اللثة قد تؤذي الطفل | احرصي على تنظيف أسنانك قبل وأثناء الحمل |
| كبار السن | قد ينسى تنظيف أسنانه بالفرشاة أو يعاني من جفاف الفم | احصل على المساعدة في تنظيف الأسنان بالفرشاة إذا لزم الأمر |
| الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة | لا يمكن محاربة الجراثيم بشكل جيد | بحاجة إلى عناية إضافية جيدة بالفم |
| الأشخاص الذين ليس لديهم طبيب أسنان | لا تحصل على مساعدة للمشاكل | ابحث عن عيادة مجانية إذا لزم الأمر |
كيفية الحفاظ على نظافة فمك لتجنب هذه المشاكل
الأشياء اليومية التي يمكنك القيام بها
- فرشاة أسنانك مرتين كل يوم
- يستخدم خيط (خيط الأسنان) لتنظيف ما بين الأسنان
- يستخدم فلوريد معجون أسنان لتقوية الأسنان
- شطف مع غسول الفم لقتل الجراثيم
- اشرب الكثير من ماء للحفاظ على فمك رطبًا
راجع طبيب الأسنان للحصول على المساعدة
يجب أن ترى طبيب أسنان مرتين سنويًا. سيقوم طبيب الأسنان بما يلي:
- نظف أسنانك بشكل أفضل مما يمكنك فعله في المنزل
- ابحث عن المشاكل الصغيرة قبل أن تكبر
- إصلاح أي ثقوب أو أسنان مكسورة
- التحقق من سرطان الفم أو أشياء سيئة أخرى
- نقدم لك نصائح للعناية بفمك بشكل أفضل
تناول طعامًا جيدًا من أجل فم صحي
ما تأكله يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة فمك:
- تناول الكثير من الفواكه و خضراوات
- لا تأكل كثيرا سكر
- لا تشرب صودا أو المشروبات الحلوة
- لا دخان
- لا تشرب كثيرا الكحول
تحدث إلى طبيبك حول فمك
كلاكما طبيب أسنان و خاصتك طبيب منتظم ما تحتاج معرفته عن صحة فمك. إليك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها:
- "هل يمكن أن يكون فمي سببًا لمشاكل صحية أخرى؟"
- هل يجب علي أن أرى طبيب الأسنان بشكل متكرر بسبب مشاكلي الصحية؟
- ماذا يمكنني أن أفعل في المنزل للحفاظ على صحة فمي؟
من الأفضل أن يتحدث طبيب أسنانك وطبيبك المعتاد مع بعضهما البعض حول صحتك. وهذا ما يسمى الرعاية متعددة التخصصات. فهو يساعد كلا الطبيبين على رعايتك بشكل أفضل.
قصص حقيقية لأشخاص تحسنت حالتهم
لقد أصبح قلب توم أفضل
كان توم مرض قلبي.اكتشف طبيبه أنه يعاني من اللثة السيئةبعد أن قام توم بإصلاح أسنانه وبدأ في تنظيف أسنانه بشكل أفضل، تحسنت اختبارات قلبه أيضًا
تحسنت حالة ماريا من مرض السكري
ماريا لم تستطع السيطرة عليها السكري حتى مع الدواء. أرسلها طبيبها إلى طبيب أسنان قام بإصلاحها مرض في اللثة. بعد ذلك، لها سكر الدم تحسنت مستوياتها كثيرًا، وأصبحت بحاجة إلى دواء أقل
ما يمكنك فعله اليوم
يمكنك البدء بالعناية بفمك الآن للحفاظ على صحة جسمك. إليك ما عليك فعله:
- فرشاة أسنانك بعد قراءة هذا مباشرة
- شراء جديد فرشاة الأسنان إذا كان لديك قديم
- حدد موعدًا مع طبيب أسنان
- أخبر شخصًا آخر بما تعلمته عن صحة الفم
- خفض على سكري الأطعمة والمشروبات
يتذكر: فم نظيف يعني جسم أكثر صحة!
بكلمات بسيطة
لك فم ليس منفصلاً عن باقي جسمك. عندما الجراثيم تنمو في فمك، وقد تنتقل إلى أجزاء أخرى وتُسبب لك الأمراض. العناية بأسنانك ولثتك لا تقتصر على ابتسامة جميلة، بل تشمل الحفاظ على صحة جسمك بالكامل!
بواسطة تنظيف الأسنان بالفرشاة، تنظيف الأسنان، رؤية طبيب أسنانوتناول الطعام الجيد، يمكنك المساعدة في إيقاف العديد من المشاكل الصحية. قلب، الرئتين، مخ، وحتى طفل يمكن أن تصبح كل الأشياء في معدتك أكثر صحة عندما يكون فمك نظيفًا.
لذا التقط ذلك فرشاة الأسنان!جسدك كله سوف يشكرك.
